Et si on parlait de nos émotions… ou comment mieux se comprendre pour mieux communiquer

Description : Cette formation vous propose un temps d’arrêt sur le thème des émotions sous l’angle particulier du vécu des personnes qui sont dans le soin, l’accompagnement et l’enseignement, en tant qu’indépendants, fonctionnaires, salariés, bénévoles ou autre.

Nous accompagnons des enfants, des adolescents, des adultes, des familles qui ont leurs propres émotions. « On » nous dit de ne pas emporter avec nous leurs problèmes et nous sommes en même temps notre propre outil dans l’accompagnement, l’écoute, la présence aux autres…

Colère, peur, tristesse, joie peuvent tour à tour nous envahir et nous déborder lorsque nous sommes dans ce rôle d’aidant.

La vie en équipe peut également amener avec elle son lot de tourments et peut être le réceptacle de ces émotions en bataille.

Que faisons-nous de nos propres émotions ? Sont-elles des freins à notre « bonne » pratique ? Ou au contraire des aides sur lesquelles s’appuyer ? Je vous propose de venir en parler le temps d’une formation.

La formation abordera différentes lectures théoriques autour des émotions et offrira des temps de réflexion individuelle, en sous-groupe et en grand groupe pour élaborer ensemble. Des temps de centration, de pratiques respiratoires et les techniques d’activation de conscience seront également proposés tout au long de la formation.

Cette formation se veut dynamique et pourra être ajustée en fonction des demandes.

Objectifs : La formation vise à ouvrir un temps de réflexion autour du thème des émotions dans une rôle d’aide (soin/accompagnement/enseignement) et à apporter des pistes pour une communication plus juste grâce à une meilleure compréhension de nos émotions.

Moyen pédagogique : La formation se base sur des exposés théoriques, des espaces de discussion, des exercices individuels et en sous-groupes (utilisation de divers supports). Un temps d’évaluation de la formation sera proposé à la fin de celle-ci.

Public cible : Toute personne active dans l’aide, l’accompagnement, l’enseignement ou le soin à autrui.

Lieu : 14, Avenue d’Houffalize, 6800 Libramont

Formatrice : Anne Grisard

Dates : 3 journées de 09h à 16h

le 13 février 2026

Nombre de places : 12

Prix individuel : 270 €

Prérequis : aucun

Au terme de la formation : attestation de participation

Conditions d’inscription : Afin de favoriser la dynamique de discussion, nous proposons la formation à partir de 5 participants avec un maximum de 12 participants. Pour votre inscription, merci de remplir le formulaire (ci-dessous), d’effectuer le paiement ou nous faire parvenir une attestation de prise en charge signée par votre employeur. Les places seront attribuées dans l’ordre chronologique d’arrivée des paiements.